Weiter geht’s, jetzt nicht unterkriegen lassen!

Gestern bin ich ja noch wie angekündigt joggenderweise einkaufen gegangen, also das mit dem Rucksack war doch anstrengender als ich dachte. Naja … insgesamt waren es auch nur knapp 4 km.

Aktuelles Gewicht: 99,1 KG

ToDo: 9.1 KG

Bisher erreicht: 101,6 KG – 99,1 KG = 2,5 KG

Hmmm … hat mich schon ein bisschen angenervt, dass es auf einmal wieder ein Kilo mehr war aber was soll’s. Ich fühle mich gut und gesund und lasse mich jetzt nicht unterkriegen! Das Wichtigste ist mir persönlich UHU – Unter HUndert! Solange diese Bedingung erfüllt ist, bin ich einigermaßen zufrieden.

Hier übrigens die Tabelle:

Gewichtsübersicht: 090620

Heute war ich übrigens auch schon recht fleißig! Joggen war angesagt … Ich habe mich ziemlich in’s Zeug gelegt und war gute 11 km unterwegs. Zeit so ca. 70 Min.

laufen

Freitag = Frei Tag

So, heute habe ich meinen „freien“ Tag, also war erstmal gediegen ausschlafen angesagt.

Meine quasi Fastenkur hab ich heute morgen beendet. In Kürze stehen wichtige Prüfungen an und ich muss irgendwo her frische Energie schöpfen. Auf Sport will ich ebenfalls nicht verzichten … Ein guter Motor braucht eben Treibstoff.

Aktuelles Gewicht: 98,0 KG

ToDo: 8.0 KG

Bisher erreicht: 101,6 KG – 98,0 KG = 3,6 KG

Gewichtstabelle: 090619

Bisher sieht die Tabelle ja echt wild aus, aber ich bin mir schon im klaren daruber, dass ich dieses Tempo keinesfalls beibehalten kann. Ich denke mal, das läuft im Groben so auf ne Exponentialfunktion hinaus und nähert sich dann einem Wert an. Na da bin ich ja mal gespannt.

Leider regnet es heute schon die ganze Zeit, deshalb wird es wohl nichts mit radfahren. Nichts desto trotz mache ich mich jetzt auf den Weg, um was zum Mittagessen aufzutreiben.

Gute Gelegenheit ne kleine Runde joggen zu gehen.

Zweiter Tag ohne feste Nahrung

So, nun ist der zweite Fastentag (fast) vorbei und es geht mir ziemlich gut. Hunger oder besser gesagt Bock auf was zu Essen hab ich schon!

Aktuelles Gewicht: 99,8 KG

ToDo: 9.8 KG

Bisher erreicht: 101,6 KG – 99,8 KG = 1,8 KG

Zum Thema Sport

Radfahren: Heute bin ich wieder fast ganz an die Uni gefahren und beinahe wieder komplett zurück. Gut und gerne waren das 30 – 35 KM

Gehen: Am Abend 8 KM normales bis zügiges gehen.

Manchmal hab ich einfach Lust auf irgendwas total ungesundes und absolut künsliches. Heute auf der Heimfahrt mit dem Fahrrad hatte ich plötzlich ein totales Energieloch und habe meine Begierde mit ner Flasche „Pink Fresh“ befriedigt. Himbeer und Vanille … Das Zeug hat fast schon im Dunkeln geleuchtet, aber übel geschmeckt hat’s eigentlich nicht.

Pinky

Aller Anfang ist …

sportlich,

na wie soll’s auch anders sein?

Ich habe mich dazu entschlossen erstmal mit einer kleinen „Fastenkur“ zu beginnen. Den ganzen Tag über hab ich nichts gegessen, dafür aber sehr viel getrunken. Zwei Buttermilch, Zwei Kaffee, viel Wasser, Multivitaminsaft, … Ich denk mal, ich zieh’s jetzt noch bis Freitag oder Samstag durch, je nach dem wie’s läuft.

Zur Uni bin ich heute mit dem Rad gefahren, genauer gesagt zurück komplett (35 km – 90 Min) und hin knapp die Hälfte (10-12 km – 45 Min).  Das macht zusammen ca. 45 km – 125 Min.

Abends noch schön ne Runde laufen gegangen, also gehen. Strecke: 10 km – 120 Min

Pffff … jetzt bin ich genau so müde, wie ich stolz auf mich bin und werde mich jetzt bettwärts bewegen. So denn … macht’s gut!

Start / Ziel

So, hiermit eröffne ich dieses Projekt und werde gleich mal die Rahmenbedingungen definieren:

Anlass, für dieses Blog war eine große „Fressorgie“ gestern Abend. Auf dem Geburtstag gab’s haufenweise Wurstsalat und im Anschluss noch Kaffee +Kuchen, natürlich konnte ich mich nicht zurückhalten und hab wieder mal über den Hunger hinaus gegessen.

Damit ist jetzt Schluss.

Startgewicht: 101,6 kg

Zielgewicht: 90 kg

To do: 11,6 kg

Jeden Morgen nach dem Aufstehen wird gewogen und das Gewicht anschließend hier eingetragen. Ausserdem werde ich ebenfalls alle sportlichen Aktivitäten protokollieren.

Ich glaube, so ein Kilo Gewichtsverlust pro Woche ist realistisch. Also gut … dann sind’s im besten Fall elf Wochen, das müsste doch machbar sein.